Сотрудникам УФСИН Бурятии рассказали о профилактике заболеваний позвоночника

Сотрудникам УФСИН Бурятии рассказали о профилактике заболеваний позвоночника

Для сотрудников УФСИН России по Республике Бурятия в рамках программы «Школа здоровья» врачом-неврологом ФКУЗ МСЧ-3 ФСИН России Баирмой Тулоновой проведен семинар, посвященный заболеваниям позвоночника. На этом мероприятии она подробно рассказала о причинах возникновения этих заболеваний и дала советы по их профилактике.

В ходе своего выступления специалист акцентировала внимание на важности регулярных физических упражнений для укрепления мышц спины и пресса. Она также рекомендовала поддерживать правильную осанку, следить за эргономикой рабочего места и избегать подъема тяжестей. Как отметила врач, правильное питание и минимизация стресса также являются ключевыми аспектами профилактики заболеваний позвоночника.

Этот семинар был организован с целью пропаганды здорового образа жизни и повышения осведомленности о важности профилактических мер для сохранения здоровья позвоночника. Такие мероприятия помогают сотрудникам и работникам понимать риски, связанные с болезнями позвоночника, и предпринимать необходимые меры для их предотвращения.